5 февраля в МБОУ СОШ № 20 прошла познавательная программа «10 шагов к ЗОЖ».
В ходе мероприятия обсудили и изучили важность здорового образа жизни. Ребята получили информацию о том, как правильно питаться, чтобы получать все необходимые витамины и минералы для поддержания своего организма в отличной форме. Обсудили разнообразные продукты, содержащие полезные вещества, и как правильно их комбинировать в рационе питания.
Особое внимание было уделено важности правильного режима сна и почему так важно спать достаточное количество часов, и как сон влияет на наше физическое и психическое состояние.
Мероприятие включало практическую часть, где учащиеся смогли познакомиться с различными видами спорта, полезными для здоровья. Рассмотрели такие виды спорта, как велоспорт, бадминтон, скандинавская ходьба и плавание. С энтузиазмом ребята отвечали на вопросы викторины «Здоровый образ жизни». Надеемся, что полученные знания и опыт помогут ребятам вести здоровый образ жизни и принять эти правила как неотъемлемую часть своей повседневности.
Берегите свое здоровье и будьте активными!
